夜寝るとき足が熱い

久しぶりに毎日、仕事をしていたので、全身が筋肉痛でその影響で足も筋肉痛で

炎症ではないが火照ったかんじになり足の裏が熱くなっているのかと思っていたのだが

寝る時といわず常に足が熱いような気がする

なんで靴に水をぶっかけて冷やしながら作業しているのだがどうにも気になる

そこで帰ってきた後、その原因をネットで調べていたのだが

びっくりする事実に行きついた

まぁ原因も色々あるとはおもうのだけど私の場合はコレだった

その原因とは・・・

なんと冷え性！

最初はこんなに熱く感じるのに冷え性ってなんだよ！！

って思いましたが医学的にはどうもそうらしい

私自身はいまだに納得はしてないのだけどきっと冷え性の症状だったのでしょう

理由としては各々調べてもらうとして大雑把に

どうやら血流が悪くなることで足が熱くなるんだとか

実際は足を触ってみてもそれほど熱を持っている訳じゃないのだけど

すんごい熱く感じるんよな

そんなときは桶に水を張って冷やしたりアイスノンてきなもので冷やすのもあまりよくない場合もあるらしい

立ち仕事や足に負担をかける生活を送っているとなりやすいのだとか

その対処法としてとにかく血行をよくすること

つまり風呂にはいたりふくらはぎをもんでほぐしたりするのが良いらしい

たしかに最近、怠け者の私がフルタイムで仕事をいきなり始めたので

足がパンパン

じっくりと３０分ほどかけて両ふくらはぎをもみほぐしたらそれまでずっと熱く感じていた

足の裏がスーーっと熱がとれていくのがびっくりするぐらい解った

すんげぇ！冷え性！

いや、すごいのは冷え性ではなくその血行をよくした効果か

こんなにも効果覿面とは

どうやら今晩は安心してゆっくり眠ることが出来そうです

ヾ(´▽｀)ﾉ

同じ症状で悩んでいる人がいたら一度試してみてはいかがでしょうか

原因が冷え性だった場合　ふくらはぎをもみほぐすだけで驚きの効果がでますぞえ